Le Yoga d'Hélène
Description
À Vallouise, de septembre à juin, yoga vinyasa pour tous niveaux, le lundi 14h et mardi 19h, à Ailefroide en juillet-août, yoga vinyasa en extérieur le midi et yoga doux en soirée.
Dynamique, ludique, fluide, le vinyasa flow est un yoga à la fois joyeux et tranquille, où l'on peut choisir de se dépasser physiquement comme de s'offrir un grand moment de relaxation. Il s'adapte à tous les pratiquants et Hélène sera attentive à offrir des variations de postures selon les capacités de chacun. En plein air, ces séances sont une invitation au lâcher prise dans un cadre privilégié. A partir de 10e/personne.
Le Yoga doux, c'est la séance "cocooning" de fin de journée. Bougies, couvertures douillettes, étirements profonds et flow très lent vous permettront de lâcher prise. Parfait pour récupérer après une journée d'effort, ou simplement pour un moment de relaxation totale. 15e/personne
Cours privés sur demande pour répondre à des besoins particuliers.
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Contact : [email protected] / 06 59 15 59 29
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